From：高名一成

 

「外に出たいよ〜」

 

最近ウチの娘がコロナのせいで朝から晩まで家にいるので公園に行きたい、外に出たいと言って泣いています。ずっと見ているyoutubeにも飽きているみたいです。

 

毎日毎日、家にいたらそうなるのも仕方ありません。

 

可哀想なので家のまわりを散歩したり、ベランダにアウトドア用のイスとテーブルを置いて、そこでご飯を食べて気分転換させています。

 

自宅は一番リラックスできる環境ですが、ずっと居すぎると逆に疲れてしまうという矛盾を抱える環境でもあります。

 

僕は基本的にテレワークなのでよく分かりますが、家で長時間仕事をしていると息がつまったり、すぐ疲れてしまうんですよね。

 

なので、よく散歩をしたりベランダに出たりして気分転換していました。

 

だから娘が泣いていた気持ちはよく分かりました。

 

税理士もこれからテレワークを取り入れた働き方が増えてくるはずです。

 

その時に重要なのはいつもの働き方でテレワークをやってはいけません。テレワークならではの働き方をしなければいけません。

 

今日はその時のポイントを少しだけ紹介します。

 

まずはきちんと休憩をとることです。

 

60分に1回くらいを基準にして休憩を取りましょう。

 

休憩の時は仕事は忘れてください。

 

ベランダに出て伸びをする、散歩をするなどして環境を変えることが重要です。それだけでかなりリフレッシュでき、体も心も元の状態に戻ります。

 

次にオフライン環境を作りましょう。

 

テレワークはオンラインでないと出来ませんが、オンラインが仕事の妨げになってしまうことはよくあることです。

 

ちょっと調べ物をしようとしてネットを開いたら、SNSを見はじめて止まらなくなってしまったり、ネットサーフィンをしてしまったりして、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

 

だから、ネットを繋げる時間を決めて、その他は強制オフライン状態にするといったことはテレワーカーはよくやっています。

 

だから彼らは電話もメールも決まった時間にしか対応しません。僕も極力そうしています。

 

もっと他にもいろいろありますが、テレワークでの仕事術の基礎はこれです。

 

ぜひ、心が得てみてください。

 

ー高名一成

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